Распаўсюджанае захворванне - астэахандроз шыйнага аддзела, якое выяўляецца ў людзей любога ўзросту, а асабліва сярод працаздольнага насельніцтва ад 30 да 50 гадоў. Некаторыя людзі пакутуюць ад гэтай хваробы, часам і не падазраючы пра прычыну недамаганняў, бо дэгенератыўныя змены ў шыйным аддзеле хрыбетніка адбываюцца непрыкметна. Своечасова праведзенае лячэнне шыйнага астэахандрозу верне чалавеку выдатнае самаадчуванне, і падорыць здароўе ў будучыні.
Сімптомы і прыкметы шыйнага астэахандрозу
Шыйны астэахандроз ў пачатку захворвання можа наогул ніяк не праяўляцца. Хвароба дае аб сабе ведаць ўжо ў запушчанай форме частымі болямі галавы і шыі пры руху. Калі адбываецца парушэнне мазгавога кровазвароту пры шыйным астэахандрозе, у чалавека з'яўляюцца такія сімптомы:
- рэгулярныя галаўныя болі;
- парушэнне адчувальнасці цягліц асобы;
- падвышаная стомленасць;
- шум у галаве;
- звон у вушах;
- высокае крывяны ціск;
- страта каардынацыі;
- частыя галавакружэнні;
- хісткая хада.
Калі астэахандроз шыйных пазванкоў прымае хранічную форму, то боль носіць пастаянны характар, а любыя рухі галавой не могуць ў сувязі з напругай цягліц шыі. Хворага пачынаюць мучыць шыйныя мігрэні, а галаўны боль часам суправаджаецца ванітамі, млоснасцю і нават стратай прытомнасці. Калі своечасова не адбываецца лячэнне шыйнага астэахандрозу, то чалавека могуць суправаджаць глоточные сімптомы: абцяжаранае глытанне, адчуванне сухасці ў горле, сверб і казытанне. З часам гэта захворванне можа прывесці да ўзнікнення кілы міжхрыбеткавага дыска.
Спосабы лячэння астэахандрозу шыйнага аддзела хрыбетніка
Лячэнне астэахандрозу шыйнага аддзела ўключае ў сябе цэлы комплекс сродкаў і метадаў, якія накіраваны на ліквідацыю болю і барацьбу з запаленчым працэсам у тканінах. Эфектыўным метадам з'яўляюцца штодзённыя фізічныя практыкаванні на гнуткасць хрыбетніка. Як правіла, індывідуальная праграма нагрузак падбіраецца лекарам пасля правядзення дыягностыкі з дапамогай МРТ або кампутарнай тамаграфіі і ацэнцы стадыі захворвання. Давайце разбярэмся, як лечаць астэахандроз шыйнага аддзела хрыбетніка.
Медыкаментознае лячэнне: таблеткі, лекі і ўколы
Лекавую тэрапію прызначаюць ужо пры першых прыкметах шыйнага астэахандрозу. Калі першы боль можна ліквідаваць звычайнай абязбольвальнае таблеткай, то пасля яна ўжо не дапаможа. Медыкаментознае лячэнне шыйнага астэахандрозу праводзяць хондропротекторами новага поколения- прэпаратамі, што стымулююць аднаўленне храстковай тканіны ў пазваночніку. Лепшы тэрапеўтычны эфект дае спалучэнне Глюкозамін і хондроитина сульфат. Курс лячэння гэтымі прэпаратамі можа складаць некалькі месяцаў прыёму, пасля чаго паляпшаецца рухомасць шыйнага аддзела хрыбетніка.
Але калі трэба зняць востры боль пры шыйным астэахандрозе, то лекары прызначаюць новокаиновую блакаду або несцероідные супрацьзапаленчыя прэпараты. Гэта мазі, капсулы, таблеткі і ін'екцыі, якія хутка паляпшаюць агульны стан хворага. Але калі ў хондропротекторов няма супрацьпаказанняў нават пры працяглым ужыванні, то ў НПВП яны сур'ёзныя, таму іх прымяненне абавязкова павінна ўзгадняцца з які лечыць лекарам.
Мясцовыя сродкі: гелі і мазі
Хутка абязболіць шыйны аддзел пазваночніка пры астэахандрозе дапамогуць адмысловыя гелі або мазі, якія пачынаюць дзейнічаць праз 10 хвілін пасля нанясення. Іх існуе некалькі тыпаў:
- рэгенеруецца, якія дазваляюць аднаўляць пашкоджаныя храстковыя тканіны паміж пазванкамі.
- Супрацьзапаленчыя, заснаваныя на нестероідных рэчывах, якія ліквідуюць боль.
- Абязбольвальныя, якія ўплываюць на нервовыя канчаткі, хутка прытупленыя боль.
- Мазі для масажу.
Мануальная тэрапія
Самым старажытным, але не менш эфектыўным метадам, чым сучасныя спосабы лячэння астэахандрозу, з'яўляецца мануальная тэрапія. Спецыялістамі распрацавана шмат прыёмаў, якія дабратворна ўплываюць на пазванкі, тканіны і суставы здзіўленага ўчастку. Толькі Костоправ павінен быць добрым спецыялістам сваёй справы, каб не прывесці хворага да інваліднага крэсла. Асноўныя прыёмы мануальнай тэрапіі пры астэахандрозе шыйнага аддзела - гэта:
- сегментарны масаж, які здымае напружанне цягліц;
- маніпуляцыі, накіраваныя на аднаўленнепрацаздольнасці суставаў, якія суправаджаюцца іх хрустам;
- мабілізацыя, аднаўляе пашкоджаныя суставы метадам іх выцяжэння.
Іглаўколванне
З дапамогай іглаўколвання можна не толькі прыбраць болевыя сімптомы пры астэахандрозе шыйнага аддзела, але і цалкам яго вылечыць. Игловая методыка прыйшла ў айчынную медыцыну з Усходу. Мудрыя кітайцы, кіруючыся філасофіяй і веданнем чалавечага цела, навучыліся рэгуляваць энергію ў целе з дапамогай металічных іголак. Працэдура іглаўколвання на сённяшні дзень прызнана медыкамі, як у вышэйшай ступені эфектыўная методыка барацьбы з астэахандрозам.
Але перш чым звяртацца да іглаўколванне, трэба пракансультавацца з лекарам, так як гэтая працэдура не для ўсіх падыходзіць. Нельга праводзіць гэтую методыку:
- пры наяўнасці інфекцыйных захворванняў;
- цяжарнасці;
- любой пухліны;
- захворваннях скуры ці крыві;
- старэчым або дзіцячым узросце.
Гомеапатычныя сродкі
Паспяхова лечаць шыйны астэахандроз з дапамогай гамеапатыі. Гомеапатычныя прэпараты маюць у сваім складзе карысныя мікраэлементы і біялагічна актыўныя рэчывы. Яны цалкам адпавядаюць канцэнтрацыі вітамінаў і мінералаў у арганізме чалавека. Гомеапатычныя прэпараты ўтрымліваюць выцяжку раслін, экстракты траў, узятых з экалагічна чыстых узораў, а галоўнае - яны цалкам натуральныя. Прынцып іх уздзеяння пры астэахандрозе:
- актывуйце імунную сістэму.
- Аднаўляюць храстковую тканіну.
- Паляпшаюць кровазварот воротніковой зоны.
Як вылечыць шыйны астэахандроз ў хатніх умовах
Зараз магчыма комплекснае лячэнне астэахандрозу шыйнага аддзела ў хатніх умовах. Дамагчыся паляпшэння здароўя і палегчыць болевыя сімптомы самастойна цалкам рэальна, калі прытрымлівацца правільнай дыеты і весці рухомы лад жыцця. Штодзённы рацыён пры шыйным астэахандрозе павінен утрымліваць прадукты, якія спрыяюць рэгенерацыі храстковай тканіны, да іх адносяць:
- бабовыя, збожжавыя, гародніну, садавіна;
- змяшчаюць вавёркі: арэхі, яйкі, нятлустыя гатункі птушкі, рыбы;
- ненасычаныя тлустыя кіслоты: насеньне лёну, тоўстая марская рыба;
- прадукты багатыя кальцыем: малако, тварог, ліставыя гародніна.
Масаж і самамасаж
Паспяховае лячэнне дома праводзіцца з дапамогай масажу або самамасажу. Гэтая працэдура здымае напружанне, аслабляючы заціснутыя мышцы шыі. Пасля масажу паляпшаецца кровазварот у межпозвоночных дысках, што дае хуткае палягчэнне хвораму. Працэдура самамасажу выконваецца седзячы і праводзіцца расціраць, пагладжвальнымі і размінаць рухамі ў патыліцы. Але каб атрымаць большы эфект, лепш запрасіць кваліфікаванага масажыста.
Аздараўленчая гімнастыка
Лячэбная гімнастыка мае не меншы эфект, чым медыкаментознае лячэнне астэахандрозу, і з'яўляецца асновай выздараўлення. Практыкаванні не зоймуць шмат часу, тым больш што выконваць іх дома лёгка. Гімнастыка накіравана на паслабленне болевага сіндрому пры астэахандрозе шыйнага аддзела, расцяжэнне звязак і паслабленні цягліц шыі. Але выконваць практыкаванні трэба толькі пасля кансультацыі ў лекара і вельмі акуратна, каб не нанесці шкоду арганізму.
Рэцэпты народнай медыцыны
Калі пытаюцца пра тое, як вылечыць астэахандроз шыйнага аддзела ў хатніх умовах, як правіла, маюцца на ўвазе народныя сродкі. Лячэнне травой эканамічна, эфектыўна, а галоўнае - бяспечна. Не трэба набываць дарагія лекі для палягчэння болю, якія могуць мець яшчэ і негатыўныя наступствы ў выглядзе пабочных эфектаў. Да натуральных сродкам народнай медыцыны, якія дапамагаюць пры астэахандрозе шыйнага аддзела, адносяць:
- Лісце хрэна. Трэба прыкласці ліст ззаду на шыю і зафіксаваць на ноч. Да раніцы боль пройдзе.
- Бульба. Варта перацерці яго з мёдам у аднолькавай прапорцыі, каб сумесь нагадвала па кансістэнцыі мазь. Выкарыстоўваць сродак у якасці кампрэсу не менш як адзін раз на тыдзень.
- Эфектыўныя кампрэсы, зробленыя з гарэлкі (1 л) з даданнем свежевыжатого соку алоэ (1 ст. Л. ), Гарчычнага парашка (1 ст. Л. ) І пропалісу (50 г). Сумессю прамакаюць тканіну і накладваюць на шыю, фіксуючы ваўнянай тканінай, працэдуру праводзяць 1-2 разы на тыдзень на ноч.
Спосабы прафілактыкі захворвання
Лягчэй прадухіліць астэахандроз, чым лячыць яго доўга і працягла. Прафілактыка ўключае ў сябе захаванне паставы, фітнес-практыкаванні, заняткі на трэнажорах, спартыўную хаду, ёгу, плаванне. Неабходна правільна сядзець за сталом і кампутарам, нельга надоўга закідаць галаву назад або нахіляць пры ўздыме цяжараў. Пры пісьме ці чытанні не рэкамендуецца нізка нагінацца над паверхняй стала, а падчас сну пажадана выкарыстоўваць артапедычную падушку.