Лячэнне астэахандрозу ў хатніх умовах усё яшчэ карыстаецца вялікай папулярнасцю, нягледзячы на забароны лекараў наконт самалячэння. Калі вы шукаеце, як лячыць астэахандроз народнымі сродкамі, памятаеце, што цалкам перамагчы астэахандроз народныя метады лячэння не змогуць. Тое палягчэнне, якое вы адчуваеце, папіваючы адвары, наносячы мазі на балючае месца, усяго толькі часавае прыгнечанне сімптомаў. Сапраўды, прыёмы народнай медыцыны дапамагаюць зладзіцца з болем.
Самыя эфектыўныя народныя сродкі ад астэахандрозу: адвары і настоі, лячэбныя ванны, кампрэсы.
Да метадаў народнай медыцыны людзі звяртаюцца з-за хуткага абязбольвальнага эфекту. Калі вы жадаеце пазнаць, як лячыць астэахандроз у хатніх умовах, лепш за ўсё выкарыстоўваць такія прыёмы пры моцных абвастрэннях астэахандрозу, папярэдне ўзгадніць гэта з які лечыць лекарам. Некаторыя кампаненты настояў, адвараў, мазяў, ваннаў могуць выклікаць алергічнае дзеянне, калі ўжываць іх разам з курсам выпісаных лекарам медыцынскіх прэпаратаў. Лячэнне астэахандрозу народнымі сродкамі з'яўляецца толькі дадаткам да асноўнага.
Адвары на аснове травы
Пры лячэнні астэахандрозу груднога аддзела пазваночніка ў хатніх умовах народнымі сродкамі вельмі эфектыўным будзе выкарыстанне шматкампанентных адвараў і настояў. Большасць такіх настояў заснавана на карысці мёда, якая здольныя значна палепшыць стан чалавека. З іх дапамогай вы можаце лячыць астэахандроз дома.
Карней сланечніка
Карані сланечніка валодаюць лекавымі ўласцівасцямі. Для падрыхтоўкі адвара, неабходна загадзя высушыць інгрэдыент. Увесь курс такога лячэння мае на ўвазе сабой 8 шклянак сушаных каранёў сланечніка. Адвар рыхтуецца ў такой прапорцыі: на 3 літры вады 250 грам каранёў (1 шклянка). Пасля таго, як вада закіпіць павінна прайсці каля 5 хвілін. Зёлкі неабходна ўжываць да ежы па палове шклянкі. Адвара хапае на 3 дні.
Елавых шышак
Гэты народны сродак дапаможа на час пазбавіцца ад астэахандрозу, забыцца пра боль. Курс лячэння доўжыцца месяц. Увосень неабходна сабраць у лесе 30 яловых шышак. Кожны дзень адзін гуз на ноч заліваецца кіпенем, такі адвар дзеліцца на 2 часткі: адна частка на раніцу, іншая на вечар. Працэдура паўтараецца кожны дзень на працягу месяца.
Лісця парэчкі
Народнае лячэнне адварам на лісці парэчкі вельмі эфектыўна пры астэахандрозе. Неабходна заліць 4 ліста парэчкі паловай літра кіпеню на ноч. З раніцы працадзіць настой праз марлю і выпіць за дзень.
Грэцкіх арэхаў
Лячэнне астэахандрозу дома таксама магчыма з дапамогай настою на грэцкіх арэхах. Ураджай павінен быць не леташнім, а свежым. Неабходна здрабніць 3 кг арэхаў і заліць паловай літра гарэлкі. Адвар павінен настаяцца два тыдні, пасля чаго вадкасць працаджваюць праз марлю і ўжываюць кожны дзень па 1 чайнай лыжцы. Такі лячэбны курс лепей паўтарыць яшчэ раз.
Насенне кропу
Выдатнае сродак супраць астэахандрозу - адвар на насенні кропу. Неабходна заліць паловай літра гарэлкі шклянку насення. Настойваецца адвар 10 дзён і выкарыстоўваецца па адной сталовай лыжцы ў дзень.
Лаўровага ліста
Яшчэ адзін спосаб перамагчы боль пры астэахандрозе - адвар на лаўровым лісце. Для падрыхтоўкі неабходна 5 г высушанага лісця заліць паловай літра вады і кіпяціць 5 хвілін. Пасля гэтага 12 гадзін адвар настойваецца ў тэрмасе. Зёлкі выкарыстоўваюцца 3 дні, пасля чаго варта тыднёвы перапынак і курс паўтараецца зноў.
Галінак грушы
Для падрыхтоўкі неабходна ўзяць 7 галінак грушы і заліць літрам вады. Пачакаць 5 хвілін пасля кіпення і пераліць у тэрмас. Некалькі гадзін адвар настойваецца, пасля чаго гатовы да ўжывання на працягу 10 дзён.
Карней крапівы
Для падрыхтоўкі неабходна ўзяць 2 сталовых лыжкі сушаных каранёў крапівы і парэзаць іх на маленькія кавалачкі. Затым змяшаць з паловай літра вады і кіпяціць 5 хвілін. Пасля таго, як адвар астыне, яго працаджваюць і змешваюць з 1 сталовай лыжкай крапіўнага соку. Зёлкі дзеляць на часткі і п'юць за дзень.
Мёд, салера і арэхі
Для падрыхтоўкі бяруць 300 г дробненых арэхаў і столькі ж высушаных каранёў салеры, змешваюць. Пасля гэтага дадаюць 300г мёда. Захоўваецца сумесь 9 дзён у цёплым памяшканні без святла. Прымаецца да ежы па 1 сталовай лыжцы тройчы ў дзень.
Мёд, лімон і часнык
Для падрыхтоўкі неабходна 5 лімонаў без лупіны і 5 галовак часныку, прадукты дробняцца на мясасечцы і змешваюцца. Пасля гэтага дадаецца 0. 5 літра мёда. Сумесь пакідаюць настойвацца ў слаба асветленым памяшканні. Рэкамендавана ўжыванне па 1 чайнай лыжцы 3 разы на дзень на працягу месяца.
Сумесь з розных насення
Самае карыснае насенне для лячэння спіны - насенне такіх раслін: пятрушка, каляндра, лён, салера, мак. Узяць іх неабходна ў аднолькавых колькасцях, пасля чаго змяшаць і раздрабніць у кавамолцы. Прымаюць такую сумесь па 1 чайнай лыжцы да ежы, запіваючы якім - небудзь напоем (пажадана гарбатай). Працягласць курса - 14 дзён, тыдзень адпачынку, зноў 14 дзён.
Мёд, лімон і пятрушка
Для падрыхтоўкі бяруць 150 г лісця пятрушкі і 250 г каранёў, змешваюць з 250 г цытрын без костачак. Змешваюць, здрабняюць і дадаюць 300 г мёда. Неабходна прымаць па чайнай лыжцы перад ежай цэлы месяц. Пасля трыццацідзённага перапынку курс паўтараюць. Такое лячэнне астэахандрозу груднога аддзела хрыбетніка народнымі метадамі карыстаецца шырокай папулярнасцю і з'яўляецца вельмі эфектыўным.
Мазі і расціркі
Лячэнне астэахандрозу хрыбетніка народнымі сродкамі вельмі эфектыўна, але эфектыўнасць адных метадаў часцяком аказваецца вышэй за іншых. Напрыклад: некаторыя сродкі больш падыходзяць для лячэння аднаго аддзела хрыбетніка, а некаторыя - для іншага. Можна прыгатаваць мазі і расціркі, якія вельмі эфектыўныя для лячэння ў хатніх умовах астэахандрозу шыйнага аддзела пазваночніка.
Мазі ў сваёй аснове маюць дыстыляваную ваду або алей. Астатнія інгрэдыенты могуць мяняцца ў залежнасці ад прапанаваных рэцэптаў. Такое народнае лячэнне вельмі эфектыўнае пры абвастрэннях хваробы і для прафілактыкі ўскладненняў.
З бузіны
Для падрыхтоўкі спатрэбіцца бутэлька, ёмістасцю падлогу літра. 75% бутэлькі неабходна запоўніць ягадамі бузіны, пакінутыя 25% запаўняюцца спіртам. Пасля падрыхтоўкі мазь павінна настаяцца 7 дзён. Гатовую мазь выкарыстоўваюць для расцірання патрэбных участкаў ці кампрэсаў.
Кветак бэзу
Для падрыхтоўкі неабходна ўзяць бутэльку, ёмістасцю падлогу літра. 75% бутэлькі запаўняюцца кветкамі бэзу і шчыльна трамбуюцца. Настойваецца мазь на працягу 10 дзён. Больш эфектыўным будзе выкарыстанне мазі двойчы за дзень.
На аснове цытрыны
Для падрыхтоўкі неабходна ўзяць невялікую ёмістасць, выціснуць у яе ўвесь сок з адной цытрыны. Далей змешваем сок з такой жа колькасцю ёду. Такая мазь будзе вельмі эфектыўная не толькі для шыйнага аддзела, але і для іншых аддзелаў хрыбетніка.
Мазь на аснове яек з воцатам
Для падрыхтоўкі патрэбна ёмістасць, у якую выліваецца волкае курынае яйка і змешваецца з воцатам такога ж аб'ёму. Пасля гэтага неабходна дадаць сметанковы алей, вагой 100 г. Калі кансістэнцыя стане аднастайнай - мазь гатовая да ўжывання. Выкарыстоўваюць такі від мазі перад сном.
Лячэбныя ванны
Ёсць яшчэ адзін спосаб, як лячыць астэахандроз народнымі сродкамі - лячэбныя травяныя ванны. Ванны можна выкарыстоўваць не толькі з мэтай ачышчэння, але і з мэтай аздараўлення, падбіраючы правільныя лячэбныя травы і іх колькасць. Ванны, як і любыя іншыя народныя метады лячэння астэахандрозу, неабходна прымаць толькі пасля таго, як пракансультуецеся з лекарам. Пры некаторых формах астэахандрозу яны могуць быць супрацьпаказаны.
Каб лячыць астэахандроз хрыбетніка з дапамогай ваннаў, неабходна ведаць некаторыя рэцэпты правільнага іх прыгатавання.
- Ванна з бярозавым лісцем. Для падрыхтоўкі неабходна заварыць лісце бярозы. Працэдура прыняцця ванны павінна займаць каля паўгадзіны. Вада павінна быць крыху гарачай.
- Ванна з каштанамі. Для падрыхтоўкі раздрабніць каштан і пракіпяціць яго 15 хвілін. Далей пераліць у ванну і прымаць яе каля 20 хвілін.
- Ванна з ігліцы. Неабходна ў лесе сабраць крыху ігліцы з дрэў, кіпяціць яе прыкладна 20 хвілін. Далей пераліць адвар у ванну і прымаць яе каля 25 хвілін.
- Ванна з рамонкамі. Неабходна заліць рамонкі кіпенем і даць адвар настаяцца паўгадзіны. Затым можна працаджваць зёлкі і прымаць ванну.
- Ванна з тапінамбурам. Неабходна напоўніць вядро, ёмістасцю 10 літраў сцеблы і лісце тапінамбура, заліць іх кіпенем, пачакаць 20 хвілін. Пераліць вадкасць у ванну. Працэдура прыняцця ванны займае 15 хвілін.
Для больш эфектыўнага лячэння астэахандрозу пазваночніка, працягласць лячэння павінна складаць прыкладна тыдзень. Ванны аказваюць расслабляльнае і заспакаяльнае дзеянне, здымаюць спазмы і палягчаюць болевы сіндром. Такое лячэнне ў хатніх умовах не толькі карыснае, але і прыемнае.
Кампрэсы
Яшчэ адзін метад, які мае на ўвазе лячэнне народнымі сродкамі, кампрэсы. Калі вы шукаеце, як пазбавіцца ад боляў і цягліцавых спазмаў пры астэахандрозе, паспрабуйце рэцэпты кампрэсаў:
- Рэцэпт №1. Неабходна змяшаць роўныя колькасці сухой гарчыцы і гарэлкі з 3 вавёркамі ўзбітых волкіх яйкаў. Затым пакінуць настойвацца пры пакаёвай тэмпературы ў слаба асветленым памяшканні на працягу 12 гадзін.
- Рэцэпт №2. Умоўна дзелім увесь раствор на часткі: мёд - 2 часткі, гарэлка - 3 часткі, сок алоэ - 1 частка. Змешваем і пакідаем настойвацца пры пакаёвай тэмпературы ў слаба асветленым памяшканні на працягу 12 гадзін.
- Рэцэпт №3. Для лячэння астэахандрозу хрэнам, неабходна ўзяць яго лісце, абліць іх кіпячай вадой, пасля гэтага прыкласці да балючага месца. Такім чынам мы лечым цяжкія формы астэахандрозу.
Прафілактыка
Якімі б эфектыўнымі не былі народныя сродкі пры лячэнні астэахандрозу, важна разумець, што яны толькі часова палягчаюць стан хворага. А ўвогуле, лепш прадухіліць з'яўленне астэахандрозу, чым потым думаць, як лячыць. Таму заўсёды сочыце за выправай, асабліва, калі праца сядзячая і маларухомая.
Каб ваша спіна заставалася здаровай, неабходна выконваць асноўныя правілы пры сядзенні за кампутарам:
- Стол патрэбнай вышыні, каб не гарбаціцца;
- Абавязкова, каб вочы пры роўным становішчы спіны глядзелі ў верхнюю частку манітора;
- Адлегласць да манітора павінна быць такой, каб вам было ўсё добра відаць і вы не горбіліся.
Неабходна зручнае кампутарнае крэсла, каб можна было адкінуцца на яго спінку. Таксама трэба выконваць рэжым дня, спаць патрэбную колькасць часу, бо менавіта ў сне наша цела адпачывае. Ложак павінна быць не занадта мяккай, каб спіна захоўвала правільнае становішча ў сне. Падушка павінна быць прыдатных для вас памераў.
Не трэба забываць і аб харчаванні: яно павінна быць збалансаваным, багатым вітамінамі і мікраэлементамі, каб косткі і суставы не адчувалі дэфіцыт кальцыя.
Фізічная актыўнасць таксама вельмі важная як для хрыбетніка, так і для ўсяго арганізма. Яна паляпшае працу сардэчна - судзінкавай сістэмы, умацоўвае мышцы, прымушае суставы працаваць і заставацца рухомымі.