Астэахандроз груднога аддзела - гэта захворванне, якое звязана з дэгенератыўнымі зменамі хрыбетніка ў вобласці груднога аддзела. Артыкул раскажа аб прычынах, сімптомах і метадах лячэння астэахандрозу груднога аддзела, а таксама дасць парады па прафілактыцы дадзенага захворвання.
Астэахандроз груднога аддзела пазваночніка - гэта адно з распаўсюджаных захворванняў, якое можа прывесці да сур'ёзных наступстваў, калі не звярнуць на яго ўвагу. Прычынай развіцця астэахандрозу груднога аддзела могуць быць розныя фактары, такія як няправільная выправа, недахоп фізічнай актыўнасці, парушэнне абмену рэчываў.
Пры астэахандрозе груднога аддзела ўзнікаюць характэрныя сімптомы, якія могуць значна пагоршыць якасць жыцця пацыента. Гэта можа быць боль у вобласці грудзіны, спіны, межрэберных цягліц, адчуванне здранцвенні ці паколванні ў руках, абмежаванне рухомасці грудной клеткі. Гэтыя сімптомы могуць узмацняцца пры фізічнай актыўнасці ці нават пры правядзенні простых паўсядзённых дзеянняў.
Лячэнне астэахандрозу груднога аддзела ўключае комплексны падыход, які накіраваны на ліквідацыю прычын узнікнення захворвання і палягчэнне сімптомаў. Урач можа прызначыць лекавыя прэпараты для зняцця болю і запалення, фізіятэрапеўтычныя працэдуры, спецыяльныя практыкаванні для развіцця гнуткасці і сілы мышцаў спіны, а таксама падабраць індывідуальны комплекс масажу і рэабілітацыйных працэдур.
Прычыны астэахандрозу груднога аддзела
Астэахандроз груднога аддзела пазваночніка можа быць выкліканы рознымі фактарамі, уключаючы:
- Няправільная пастава і выправа. Пастаяннае сядзенне з няправільнай выправай, падгінанне спіны, няправільнае становішча пры хадзе і ўзняцці цяжараў могуць прывесці да развіцця астэахандрозу груднога аддзела.
- Траўмы і пашкоджанні. Падзенні, удары, перанесеныя траўмы пазваночніка могуць паўплываць на стан міжпазваночных дыскаў і выклікаць развіццё астэахандрозу.
- Нагрузка на хрыбетнік. Падвышаная фізічная актыўнасць, няправільнае ўзняцце цяжараў, працяглае знаходжанне ў сядзячым становішчы або ў адным і тым жа становішчы могуць спрыяць развіццю астэахандрозу груднога аддзела.
- Генетычная схільнасць. Некаторыя людзі могуць успадкаваць слабасць звязкаў і тканін пазваночніка, што павялічвае верагоднасць развіцця астэахандрозу.
- Узроставыя змены. З узростам узровень абмену рэчываў зніжаецца, звязкі і дыскі пазваночніка становяцца менш эластычнымі, што можа прывесці да развіцця астэахандрозу груднога аддзела.
- Сядзячы лад жыцця. Маларухомы лад жыцця, працяглае сядзенне без фізічнай актыўнасці можа прывесці да паслаблення цягліц спіны і развіццю астэахандрозу.
- Псіхалагічныя фактары. Стрэс, псіхаэмацыйнае перанапружанне, дэпрэсія і іншыя псіхалагічныя праблемы могуць аказваць негатыўны ўплыў на стан пазваночніка і спрыяць развіццю астэахандрозу груднога аддзела.
Важна памятаць, што астэахандроз груднога аддзела можа быць выкліканы камбінацыяй гэтых фактараў і кожны чалавек можа мець свае індывідуальныя прычыны развіцця захворвання. Таму ў выпадку ўзнікнення сімптомаў неабходна звярнуцца да лекара для правядзення дыягностыкі і прызначэнні адпаведнага лячэння.
Сімптомы астэахандрозу груднога аддзела
Сімптомы астэахандрозу груднога аддзела могуць выяўляцца рознымі спосабамі і залежаць ад ступені паразы пазваночніка. Асноўнымі сімптомамі астэахандрозу груднога аддзела з'яўляюцца:
- Боль у грудзях. Часта якія хварэюць адчуванні ўзнікаюць у вобласці міжплечавых і падпахавых абласцей, што можа быць зблытана з іншымі праблемамі, напрыклад, праблемамі з сэрцам.
- Боль пры руху. Пры змене становішча цела ці пры выкананні фізічных нагрузак боль можа інтэнсіфікавацца.
- Адчуванне здранцвенні ці паколванні. Гэта часта адбываецца з-за здушэння нервовых канчаткаў або зрушэння пазванкоў, што ўплывае на нармальную працу нервовай сістэмы.
- Абмежаванне рухомасці. Пры астэахандрозе груднога аддзела магчымыя абмежаванні ў паваротах і нахілах галавы, шыі і тулава.
- Адчайнасць і раздражняльнасць. Боль і дыскамфорт у грудным аддзеле могуць выклікаць эмацыйную нестабільнасць і падвышаную раздражняльнасць.
- Цягліцавая слабасць і зніжэнне сілы рук. Пры астэахандрозе груднога аддзела нервовыя карані, якія адказваюць за працу рук і цягліц верхніх канечнасцяў, могуць быць здушаны, што прыводзіць да слабасці і зніжэнню сілы рук.
Калі ў вас ёсць падазрэнні на астэахандроз груднога аддзела і вы адчуваеце названыя сімптомы, важна звярнуцца да ўрача для пастаноўкі правільнага дыягназу і прызначэння адпаведнага лячэння.
Лячэнне астэахандрозу груднога аддзела
Лячэнне астэахандрозу груднога аддзела ўключае комплекс мерапрыемстваў, накіраваных на ліквідацыю болю, аднаўленне функцый хрыбетніка і прадухіленне прагрэсавання захворвання.
Адным з асноўных метадаў лячэння з'яўляецца медыкаментозная тэрапія. Для ліквідацыі болю і запалення звычайна прызначаюць супрацьзапаленчыя і абязбольвальныя прэпараты, такія як нізкадозавыя анальгетыкі і некстэнзіўнага супрацьзапаленчыя сродкі. Пры неабходнасці могуць прызначацца мускулорелаксанты для зняцця цягліцавай напругі.
Фізіятэрапеўтычныя працэдуры таксама з'яўляюцца важнай часткай лячэння астэахандрозу груднога аддзела. Яны дапамагаюць зменшыць запаленне, палепшыць кровазварот і абмен рэчываў у тканінах хрыбетніка. Да такіх працэдур ставяцца ўльтрагукавая тэрапія, лазерная тэрапія, электрафарэз з прэпаратамі, магнітатэрапія і іншыя.
Адмысловая ўвага пры лячэнні астэахандрозу груднога аддзела надаецца практыкаванням і фізічнай рэабілітацыі. Адмыслова падабраныя комплексы практыкаванняў дапамагаюць умацаваць цягліцы спіны, палепшыць гнуткасць і рухомасць хрыбетніка. Таксама рэкамендуецца занятак плаваннем і ёгай, бо гэтыя віды актыўнасці спрыяюць паслабленню і развіццю цягліц.
Пры астэахандрозе груднога аддзела можа прызначацца масаж. Ён дапамагае зняць цягліцавую напругу, палепшыць кровазварот, павялічыць лімфацёк і палегчыць болевыя адчуванні. Масаж таксама дапамагае павысіць эластычнасць і рухомасць тканін пазваночніка.
У выпадку цяжкага прагрэсавальнага астэахандрозу груднога аддзела можа спатрэбіцца аператыўнае ўмяшанне. Хірургічнае лячэнне можа ўключаць дыскэктомію, ламінэктомію, стабілізацыю хрыбетніка і іншыя працэдуры, накіраваныя на ўхіленне ціску на спіннамазгавыя структуры і стабілізацыю хрыбетніка.
Акрамя асноўнага лячэння, важна ажыццяўляць прафілактычныя меры, накіраваныя на прадухіленне прагрэсавання астэахандрозу груднога аддзела. Гэта ўключае правільную выправу, рэгулярныя фізічныя практыкаванні, кантроль вагі, правільнае падбор абутку і матраца, а таксама адмова ад шкодных звычак, такіх як курэнне і ўжыванне алкаголю.
Важна памятаць, што самалячэнне астэахандрозу груднога аддзела можа быць небяспечным. Перад пачаткам лячэння неабходна пракансультавацца з урачом, які падбярэ аптымальны комплекс мерапрыемстваў у залежнасці ад ступені і характару захворвання.
Фізіятэрапія пры астэахандрозе груднога аддзела
Адной з найболей эфектыўных працэдур у фізіятэрапіі з'яўляецца масаж. Масаж спрыяе паслабленню цягліц, паляпшае мабільнасць і гнуткасць хрыбетніка. Масажаванне вобласці груднога аддзела ажыццяўляецца спецыялістам, які прымяняе розныя прыёмы і тэхнікі, накіраваныя на паляпшэнне стану пазваночніка.
Таксама пры астэахандрозе груднога аддзела пазваночніка можа быць прызначаная электрастымуляцыя. Гэты метад заснаваны на выкарыстанні электрычных імпульсаў, якія спрыяюць умацаванню цягліц і палягчэнні болю. Электрастымуляцыя праводзіцца лекарам і патрабуе прафесійнай падрыхтоўкі.
Для лячэння астэахандрозу груднога аддзела пазваночніка таксама можа прымяняцца ультрагукавая тэрапія. Ультрагукавыя хвалі пранікаюць у глыбокія пласты тканін і аказваюць антыінфекцыйнае, супрацьзапаленчае і анальгезіруючых дзеянне. Ультрагукавая тэрапія дапамагае знізіць запаленне, ухіліць ацёк і зняць боль.
Важным элементам фізіятэрапіі пры астэахандрозе груднога аддзела з'яўляецца фізічная рэабілітацыя. Урачы рэкамендуюць комплекс практыкаванняў, накіраваных на развіццё мышцаў спіны, умацаванне і гнуткасць пазваночніка. Рэгулярныя фізічныя практыкаванні дапамогуць палепшыць кровазварот, папярэдзіць развіццё ўскладненняў і вярнуць спіне здароўе і мабільнасць.
Важна адзначыць, што фізіятэрапія пры астэахандрозе груднога аддзела хрыбетніка павінна праводзіцца пад назіраннем лекара-спецыяліста і быць часткай комплекснага лячэння. Кожнаму пацыенту прызначаецца індывідуальная праграма фізіятэрапіі, якая ўлічвае асаблівасці яго стану і ступень захворвання.
Прафілактыка астэахандрозу груднога аддзела
Астэахандроз груднога аддзела пазваночніка можа быць папярэджаны або запаволены дзякуючы рэгулярнай прафілактыцы і клопату аб сваім здароўі. Вось некалькі рэкамендацый, якія дапамогуць вам прадухіліць і знізіць рызыку развіцця астэахандрозу груднога аддзела:
- Падтрымлівайце правільную выправу:Выконвайце правільнае становішча цела пры сядзенні, стаянні і хадзьбе. Трымайце спіну прама, не схіляйцеся наперад ці назад. Пастаянная няправільная выправа можа ствараць дадатковую напругу на хрыбетнік.
- Рэгулярна займайцеся фізічнымі практыкаваннямі:Рэгулярныя фізічныя нагрузкі дапамогуць умацаваць мышцы спіны і падтрымліваць гнуткасць пазваночніка. Уключыце ў сваю трэніроўку практыкаванні, накіраваныя на ўмацаванне цягліц спіны і расцяжку хрыбетніка.
- Падбірайце правільны абутак:Выбірайце абутак з добрай падтрымкай уздыму і амартызацыяй. Гэта дапаможа зменшыць нагрузку на хрыбетнік і спінныя цягліцы пры руху.
- Пазбягайце падоўгу знаходзіцца ў адной позе:Калі вы працуеце за кампутарам ці праводзіце шмат часу ў адной позе, дазваляйце сабе перапынкі і правядзіце невялікія практыкаванні для размякчэння цягліц спіны і шыі.
- Правільна паднімайце цяжару:Пры ўзняцці цяжараў, сагніце калені і выкарыстоўвайце сілу ног, а не спіны. Трымайце цяжар блізка да цела і не паварочвайце корпус падчас уздыму.
- Сачыце за сваёй вагай:Залішняя вага можа ствараць дадатковую нагрузку на хрыбетнік. Рэгулярнае занятак фізічнымі практыкаваннямі і здаровае харчаванне дапамогуць вам дасягнуць і падтрымліваць аптымальную вагу.
- Перыядычна рабіце масаж спіны:Рэгулярны масаж спіны дапамагае палепшыць кровазварот, паслабіць цягліцы і зменшыць напругу на хрыбетнік.
Памятайце, што прафілактыка астэахандрозу груднога аддзела ўключае ў сябе набор мер, якія дапамогуць вам захаваць здароўе пазваночніка і прадухіліць яго магчымыя праблемы. Падтрымлівайце актыўны лад жыцця, выконвайце правілы эрганомікі на працоўным месцы і звяртайцеся да лекара пры першых прыкметах болю ці дыскамфорту ў грудным аддзеле хрыбетніка.