Дыстрафічныя змены межпозвоночных дыскаў называюць астэахандрозам. Гэтая праблема можа паўстаць у чалавека ў любым узросце, парушэнне функцый межпозвоночных дыскаў прыводзіць да развіцця многіх сур'ёзных спадарожных праблем. Як прадухіліць развіццё шыйнага астэахандрозу? Якія медыкаменты і альтэрнатыўныя спосабы тэрапіі выкарыстоўваюць у лячэнні?
Шыйны астэахандроз - што гэта
Шыйны аддзел пазваночніка складаецца з 7 пазванкоў і 8 парных нервовых вузлоў. Астэахандроз шыйнага аддзела развіваецца на фоне перараджэння межпозвонковым пульпы ў ашклянелымі тканіну. Пры гэтым паталагічныя змены закранаюць заканчэння нервовых валокнаў і важныя пасудзіны. Часцей за ўсё паталогія закранае 7 і 8 пазванок.
Захворванне старанна маскіруецца пад іншыя паталогіі, выяўляецца прыступамі галаўнога болю і дыскамфортам у вобласці шыі. Пацыенты могуць скардзіцца на галавакружэнне, млоснасць, праблемы з ціскам. Часцей за ўсё захворванне блытаюць з праблемамі сэрца і сасудаў.
Важна! Часта на фоне праблем з пазванкамі чалавек пачынае раптоўна губляць прытомнасць, адчувае недахоп паветра, можа онеметь мову.
Шыйны астэахандроз часцей за ўсё дыягнастуюць у людзей пасля 30 гадоў, што выклікана асаблівасцямі размяшчэння шкілета чалавека, пастаяннымі статыстычнымі і дынамічнымі нагрузкамі. Захворванне імкліва маладзее, у апошні час астэахандроз сустракаецца нават у падлеткаў.
Прычыны захворвання
На развіццё астэахандрозу ўплываюць фізіялагічныя і паталагічныя працэсы. Яны цесна звязаныя паміж сабой, у медыцынскай практыцы іх заўсёды разглядаюць у сукупнасці.
Фізіялагічныя змены выкліканыя незваротнымі узроставымі працэсамі храсткоў хрыбетніка. Яны лакалізуюцца ў цэнтральнай частцы міжпазваночнай дыска, выяўляюцца ў выглядзе зашчымленне пульпы фіброзна тканіны. Дыскамфорт ўзнікае падчас раздражнення нервовых канчаткаў.
Паталагічныя змены - пры гэтым вобласць запалення выходзіць за межы храстковай тканіны, выклікаюць моцнае раздражненне нервовых канчаткаў, зашчымленне сасудаў. Ўзнікаюць на фоне няправільна харчавання, сядзячага ладу жыцця, з'яўляецца ў падлеткаў і людзей сярэдняй узроставай катэгорыі.
Важна! Астэахандроз шыйнага аддзела пазваночніка ў рэдкіх выпадках можа знікнуць самастойна, або выяўляцца ў выглядзе кароткачасовых эпізодаў. Арганізм чалавека мае мноства кампенсаторных і ахоўных функцый, якія некаторы час могуць нівеліраваць паталагічныя змены храсткоў.
правакацыйных фактараў:
- сядзячая праца, адсутнасць рэгулярных фізічных нагрузак;
- частае вымушанае знаходжаньне ў нязручным становішчы;
- лішні вага;
- нервовыя перагрузкі, стрэсавыя стану;
- траўмы шыі і патыліцы;
- пераахаладжэнне.
Прычынай астэахандрозу могуць быць прыроджаныя анамаліі, аутоіммунные захворвання.
Асноўныя прыкметы
Шыйны астэахандроз не заўсёды праяўляецца болем у канкрэтнай часткі пазваночніка, часта захворванне мае сцёртую клінічную карціну.
Асноўныя сімптомы - галавакружэнне, мігрэнь, рэзкія перапады артэрыяльнага ціску.
Калі неабходная тэрміновая шпіталізацыя:
- здранцвенне, страта рухомасці цягліц асобы або плечавага пояса;
- нарастальная галаўны боль, якая суправаджаецца пагаршэннем самаадчування ў цэлым;
- парушэнне каардынацыі;
- страта свядомасці.
Боль у шыйным аддзеле часта аддае ў плечавы пояс і верхнія канечнасці. Адметная рыса - болевы сіндром носіць приступообразный характар, часцей за ўсё ўзнікае пасля абуджэння, рэзкіх рухаў, падчас смеху, кашлю і чхання.
Калі астэахандроз знаходзіцца ў пачатковай стадыі, боль хутка сьціхае, практычна заўсёды суправаджаецца хрустам у шыі, мышцы становяцца слабымі, скура губляе адчувальнасць.
Важна! Пры паталагічных зменах у 6 пазванку болевы сіндром можа назірацца ў вялікім пальцу рукі, пры паразе 7 пазванка - закранае сярэдні палец.
Сімптомы шыйнага астэахандрозу ў жанчын выяўляюцца пазней, чым у мужчын - сярэдні ўзрост 50-55 гадоў.
Як астэахандроз звязаны з іншымі хваробамі
Шыйны астэахандроз і артэрыяльны ціск - сувязь паміж гэтымі паталогіямі даўно ўсталяваная. Для астэахандрозу характэрныя менавіта рэзкія перапады ціску на працягу сутак, стойкая гіпертэнзія ня ўласцівая гэтага захворвання.
Павышэнне ціску пры астэахандрозе суправаджаецца мігрэнню, шумам у галаве, болевым сіндромам ў руках, нагах, грудной клетцы. Пры гэтым прыкметна зніжаецца адчувальнасць скурных пакроваў ў воротніковой вобласці, справакаваць скачок ціску могуць стрэсы, доўгі знаходжанне ў нязручнай паставе.
Шыйны астэахандроз і галавакружэнне - узнікае на фоне моцнага болевага сіндрому, парушэнні мазгавога кровазвароту і перадачы нервовых сігналаў, праблем з вестыбюлярным апаратам.
Пры астэахандрозе чары ўсяго праяўляецца несістэмную галавакружэнне - няма адчування верцяцца прадметаў, але чалавека моцна ванітуе, яму дазволілі знаходзіцца ў вертыкальным становішчы.
Важна! Пры частых прыступах галавакружэння неабходна наведаць не толькі неўрапатолага, але і Лора, каб выключыць наяўнасць паталагічных змен у носоглотке.
Галаўны боль суправаджае астэахандроз практычна ў 90% выпадкаў. Узнікае на фоне сасудзістых спазмаў, зашчымленне нервовых канчаткаў, павышанага нутрачарапнога ціску. Выяўляецца па-рознаму - пульсуючая, тупая.
Прыступы галаўнога болю пры астэахандрозе падобныя з адчуваннямі пры павышаным артэрыяльным ціску, стэнакардыі, інфаркце, інсульце.
Панічныя атакі ўзнікаюць пры астэахандрозе на фоне парушэнняў мазгавога кровазвароту. Пры гэтым чалавек адчувае неабгрунтаваны страх, фізічны дыскамфорт. Працягласць прыступу - ад 2-3 хвілін да гадзіны, паўтарацца яны могуць некалькі разоў у суткі. Панічныя атакі суправаджаюцца адчуваннем цяжкай галавы, бесперапыннымі слязьмі, апатыяй і млявасцю. Пры моцных прыступах патрабуецца прымаць транквілізатары, рэгулярна наведваць псіхіятра.
Страхі і дэпрэсія ўзнікаюць пры астэахандрозе на фоне пастаянных боляў, вымушанай змены звыклага ладу жыцця.
Метады дыягностыкі
Людзі пры астэахандрозе могуць адчуваць боль у патыліцы, грудной клетцы, руках - такая размытая карціна захворвання значна ўскладняе першасную дыягностыку.
Абцяжарвае своечасовую дыягностыку і бескантрольны прыём людзьмі абязбольвальных сродкаў. Чалавек, не выпрабоўваючы болі, адчувае сябе здаровым. Па медыцынскую дапамогу звяртаецца позна, калі ў тканінах шыйных суставаў развіваюцца незваротныя працэсы.
Важна! Лячэннем астэахандрозу займаецца выключна неўролаг.
Знешні агляд заключаецца ў выяўленні рухомасці і хваравітасці ў вобласці шыі. Пасля чаго ўрач прызначае рэнтген у некалькіх праекцыях і кампутарная тамаграфія. Пры падазрэнні на наяўнасць кіл неабходна зрабіць магнітна-рэзананснае сканаванне. Ўльтрагукавую Доплераграфія робяць для ацэнкі стану артэрый і сасудаў.
Прынцыпы медыкаментознага лячэння
Лячэнне медыкаментознае накіравана на ліквідацыю болевага сіндрому, запалення, вяртання нармальнай рухомасці і кровазвароту.
Асноўныя групы прэпаратаў:
- анальгетыкі ў выглядзе таблетак і ўколаў прызначаныя для ліквідацыі болевага сіндрому;
- несцероідные і стэроідныя супрацьзапаленчыя медыкаментозныя сродкі;
- хондропротекторы дапамагаюць аднавіць храстковую тканіна;
- міярэлаксанты расслабляюць мышцы, выкарыстоўваюць у якасці дапаможных сродкаў для ліквідацыі болю - ўтрымліваюць гліцэрына, бензимидазол, маюць вялікі пералік супрацьпаказанняў;
- вітамінныя комплексы - павінны ўтрымліваць ўсе вітаміны групы B, D, E, рэтынол, аскарбінавую кіслату;
- штучныя аналагі гістаміна - дапамагаюць ліквідаваць праблемы з вестыбюлярным апаратам;
- сродкі для вонкавага выкарыстання ў выглядзе геляў, мазяў - дапамагаюць палепшыць кровазварот, зняць спазмы і боль, саграваюць, абязбольваюць.
Важна! Вітаміны, якія ўтрымліваюцца ў прадуктах харчавання, недастаткова для лячэння астэахандрозу.
Прэпараты, якія паляпшаюць мазгавы кровазварот пры шыйным астэахандрозе - абавязковы складнік тэрапіі, яны пашыраюць посуд, паляпшаюць крывацёк. Ноотропные сродкі, якія паляпшаюць абменныя працэсы ў галаўным мозгу, аднаўляюць памяць і мысленне.
Аператыўнае ўмяшанне пры астэахандрозе выкарыстоўваюць рэдка. Без аперацыі не абыйсціся пры прыкметах паралічу верхніх канечнасцяў, вострым парушэнні кровазабеспячэння і ацёку мозгу.
Дадатковыя лячэбныя мерапрыемствы ўключаюць у сябе масаж, мануальную тэрапію ў выглядзе паступальных толчкообразные рухаў, дазаванага выцяжэння, расслабляльных тэхнік і іглаўколвання.
Як лячыць астэахандроз ў хатніх умовах
Лячэнне ў хатніх умовах мае на ўвазе рэгулярнае выкананне спецыяльных практыкаванняў, выкарыстанне спецыяльных артапедычных прыстасаванняў. У якасці падтрымлівае тэрапіі можна скарыстацца рэцэптамі народнай медыцыны.
Каўнер Шанцаў прызначаны для ліквідацыі напружання ў пазваночніку, памяншэння нагрузкі, ўмацавання цягліц шыі. Галава і шыя фіксуюцца ў правільным становішчы, што дазваляе пазбавіцца ад бессані, прадухіліць прагрэсаванне паталагічных змен. Насіць каўнер трэба не цэлы дзень, а 2-3 гадзіны перад сном.
Самамасаж дапаможа ліквідаваць боль і спазмы, можна пры гэтым ўціраць мазі, якія паляпшаюць крывацёк. Працэдуру трэба рабіць седзячы, пастава зручная, паралізаваная. Трэба здзяйсняць пагладжванне, кругавое расціранне, закранаць не толькі шыю, але і плечавы пояс.
Важна! Пры шыйным астэахандрозе забароненыя любыя віды прагравання, акрамя лазні і сауны.
Добра ліквідуюць боль і запалення лячэбныя ванны, яны дазваляюць хрыбетніку расслабіцца. Водныя працэдуры варта праводзіць праз дзень, курс складаецца з 15-20 працэдур.
Рэцэпты для ваннаў:
- Змяшаць па 150 г рамонка і мяты, сумесь заварыць 5 л кіпеню. Пакінуць настой на 2 гадзіны, адфільтраваць.
- Узяць па 20 г мяты, мелісы і лісця бярозы. Збор заварыць у 6 л кіпеню, праз 2 гадзіны адфільтраваць.
- Для падрыхтоўкі настой з шалвеі спатрэбіцца 300 г травы і 5 л кіпеню. Лячэбны раствор будзе гатовы праз 2 гадзіны.
Для прыёму ўнутр можна прыгатаваць настой крываўніка - гэта дапаможа хутка ліквідаваць запаленне, спазмы і боль. Заварыць 230 мл кіпеню 6 г травы, пакінуць у закрытай ёмістасці на гадзіну. Прымаць па 15 мл 3 разы на суткі.
Добра дапамагае справіцца з астэахандрозам раствор з 15 г марской солі і 1 л вады. Сумесь давесці да кіпення, цалкам астудзіць. У складзе змочваць натуральную тканіну, накладваць на шыю ззаду.
Магчымыя ўскладненні
Пры своечасовай дыягностыцы, і правільным лячэнні шыйны астэахандроз працякае без асаблівых ускладненняў. У адваротным выпадку развіваюцца цяжкія паталагічныя змены, якія могуць стаць прычынай інваліднасці.
Чым небяспечны шыйны астэахандроз:
- сіндром пазваночны артэрыі - функцыянальныя і арганічныя змены, якія выкліканы парушэннем кровазвароту ў галаўным мозгу;
- падвышаны ціск, арытмія;
- здранцвенне, слабасць, атрафія цягліц верхніх канечнасцяў;
- пратрузіі, кілы;
- ВСД;
- неўралагічныя засмучэнні.
Лячэбная фізкультура пры астэахандрозе
ЛФК пры астэахандрозе шыйнага аддзела здольная аднавіць харчаванне ў пашкоджаных тканінах, аднавіць кровазварот.
Падчас лячэбнай гімнастыкі забараняецца моцна круціць галавой, рабіць рэзкія нахілы. Дазваляецца рабіць толькі імітацыю падобных рухаў. Рабіць комплекс практыкаванняў можна не больш за 2 хвіліны - працяглыя нагрузкі могуць прывесці да ўскладнення астэахандрозу.
Эфектыўны комплекс практыкаванняў пры шыйным астэахандрозе быў распрацаваны Шишониным. Прынцып - усё руху трэба рабіць плаўна, кожнае становішча фіксаваць на 15-30 сек. Падчас гімнастыкі не павінна ўзнікаць хваравітых адчуванняў, кожнае практыкаванне дастаткова паўтараць па 5 разоў.
Апісанне практыкаванняў:
- Сесці прама, нахіліць галаву направа. Пры з'яўленні цягліцавага напругі зафіксаваць становішча. Зрабіць па 5 нахілаў кожны бок.
- Нахілы галавы наперад і назад робяць па аналогіі з папярэднім практыкаваннем.
- Цягнуцца падбародкам напераменку да левага і правага пляча. Спіна роўная, акругляць яе нельга.
- Павароты галавы налева і направа, у кожным становішчы затрымлівацца на 30 сек.
- Працягваць рабіць павароты ў бакі, але дадаткова задзейнічаць рукі. Пры павароце направа правая рука павінна ляжаць на левым плячы, і наадварот.
- паяднацца далоні, падняць рукі над галавой, здзяйсняць павароты ў бакі.
- выпрастаць рукі, адвесці іх у боку і трохі назад, падбародкам цягнуцца наперад.
Прафілактычныя мерапрыемствы
Прафілактыка астэахандрозу заключаецца ў простых дзеяннях, пры рэгулярным выкананні можна пазбегнуць сур'ёзных праблем са здароўем. Асабліва прафілактыка неабходная пажылым людзям, і тым, хто шмат часу праводзіць седзячы.
Як прадухіліць астэахандроз:
- штодня прымаць гарачы душ не менш за 10 хвілін;
- рэгулярна наведваць лазню, сауна для ліквідацыі спазмаў і заціскаў у шыі;
- спаць на артапедычнай падушцы і спецыяльным матрацы;
- рабіць невялікую пяціхвілінную размінку кожны гадзіну пры сядзячай працы.
Лепшыя віды спорту для прафілактыкі астэахандрозу - плаванне, ёга, аэробныя практыкаванні, спецыяльная гімнастыка для ўмацавання шыйных цягліц.
Людзям, якія ўваходзяць у групу рызыкі, забароненыя бег, скачкі, занятак бодыбілдынгам. Крытычны вага - 10 кг, насіць цяжару варта на двух руках. Дадаткова можна выкарыстоўваць гарсэт, які абараняе хрыбетнік.
Добра апісвае прафілактычныя мерапрыемствы пры астэахандрозе Сяргей Бубноўскі. У яго кнізе можна даведацца, якія болі ў спіне ставяцца да небяспечных, як аднавіць здароўе без уколаў і гарсэтаў, знайсці комплекс спецыяльных практыкаванняў.
Шыйны астэахандроз - захворванне, якое можа закрануць кожнага. Своечасовая дыягностыка і прафілактыка, здаровы і актыўны лад жыцця дапамогуць пазбегнуць развіцця сур'ёзных паталагічных змен у хрыбетніку, падораць добрае самаадчуванне і выдатны настрой.